Reciclarea Emotiilor Negative

Atingeti cu varful degetelor zona Inimii. Zambiti inimii(atat cu gura, cat si cu ochii) si simtiti-o cum se deschide asemenea unui trandafir rosu. Umpleti-o cu Iubire, Bucurie si Compasiune pentru propria fiinta( daca aveti dificultati in a resimti aceste emotii pentru propria fiinta, vizualizati un copil, un parinte, un bunic pentru care simtiti iubire, bucurie..). Atingeti splina sub cusca toracica in partea stanga si zambiti splinei simtind cum deschiderea si acceptarea inlocuiesc ingrijorarea. Atingeti plamanii si simtiti cum curajul inlocuieste tristetea si depresia. Atingeti rinichii si simtiti cum linistea si calmul inlocuiesc nelinistea si nervozitatea. Atingeti ficatul(sub cusca toracica in partea dreapta) si simtiti cum amabilitatea si generozitatea inlocuiesc mania si frustrarea. Priviti fata persoanei iubite, zambiti si trimiteti-i energie iubitoare.

Peace&Love

Ți-ar plăcea să citești și următoarele articole